Sonntag, 26.5.um 15.00 Uhr – (großes) Helfertreffen
für den Nordberliner „Zugspitz“-Lauf auf der Familienfarm Lübars.
Für einen möglichst reibungslosen Ablauf teilt mir bitte mit,
wer kommt, wer kann noch jemanden mitbringen und
wer kann nicht am Treffen teilnehmen, möchte aber – unbedingt – helfen.
Einträge mit dem Schlagwort Nordic Walking
Helfertreffen
Nordic-Walking-Spezial
Am 9. Mai 2013 startet die Nordic-Truppe zum Himmelfahrt(`skommando)!
Bis 9:30 Uhr: Treffen am Waldspielplatz (Verlängerte Schulzendorfer Straße / 13467 Berlin-Hermsdorf)
9:30 Uhr: Erwärmung Waldspielplatz
Danach: 2 Gruppen (langsam, schnell) mit Mariel & Merlin
10:30 Uhr: Zusammenkunft beider Gruppen am Waldspielplatz – Stretching.
Danach: für die Schnellen eine “Jagdrennenrunde” und für alle anderen eine flache Runde.
11:30 Uhr: Café und Kuchen am Parkplatz
Oster-Fitness-Marathon
Trainingstage in den Osterferien
Oster-Samstag (30. März) entfällt der Gymnastik-Kurs im DELIA,
dafür gibt ab es ab 10.00 Uhr einen “Osterspaziergang” zum
Oster-Fitness-Marathon ins SPOK!
Als Teamwork-Trainer werden, neben vielen anderen Trainern, wieder Merlin und Götz als “Antreiber” dabei sein.
Über die Kurse und Anfangszeiten könnte Ihr Euch HIER informieren.
Mit einem Klick könnt Ihr Euch anschauen, wie so ein “Spezial”-Fitness-Marathon aussieht. Viel Spaß!
Das Kleingedruckte. Für Teamwork-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Gäste bezahlen 5€. Eine Teilnahme ist für Mitglieder und Gäste nur nach Anmeldung in der Geschäftsstelle und so lange genügend Plätze zur Verfügung stehen möglich.
Weitere Trainingstermine in den Osterferien (25.3. – 6.4.):
Nordic-Spezial am 3.10.2012
Am Mittwoch, den 3.10., haben sich 13 fleißige Walker (und Antaeus) zum Feiertags-Walk im Hermsdorfer Wald getroffen.
Bevor die Tour in die Nordberliner-Berge losgehen konnte, wurde sich kurz unter der Leitung von Mariel gemeinsamen erwärmt. Nach etwa einer Stunde trafen sich alle zum gemeinsamen Stretching mit Merlin, bevor sich einige auf die zweite Runde aufmachten. Eine Stunde später und einige Kalorien weniger, gab es am Verpflegungsauto Kaffee, Kuchen und Kekse.
Hier findet ihr die Runde von Merlins Walking-Gruppe!
Hat uns viel Spaß gemacht und bis zum nächsten Mal,
Merlin & Mariel
Nordic-Treff am 3. Oktober 2012
Am 24.09.2012 11:31, schrieb Merlin:
Bis 9:30 Uhr: Treffen am Waldspielplatz (Verlängerte Schulzendorfer Straße / 13467 Berlin-Hermsdorf)
9:30 Uhr: Erwärmung Waldspielplatz
Danach: 2 Gruppen (langsam, schnell) mit Mariel & Merlin
10:30 Uhr: Zusammenkunft beider Gruppen am Waldspielplatz – Stretching.
Danach: für die Schnellen eine “Jagdrennenrunde” und für alle anderen eine flache Runde.
11:30 Uhr: Café und Kuchen am Parkplatz